Мое вновь разгоревшееся увлечение Востоком приносит первые плоды. Прежде всего болят ноги от сидения в непривычной и не очень удобной позе для медитации. Но однако ощущения от самой медитации, - кроме неприятных, которые не слишком заметны, - довольно приятные. Кроме того, отметил улучшение здоровья: немного улучшилось зрение, нормализовался сон, кроме того, нервы стали намного спокойнее. Поэтому убежден, что медитация полезна. Надо сказать, что польза от нее не только здоровью, но и духовному состоянию. Ведь, если говорить серьезно, цель настоящей медитации - это освобождение сознание, или, если говорить языком религии, духовное спасение. Поэтому не стоит сводить цель медитативной практики только к оздоровлению. Оздоровление - это только побочный результат, а не сама цель.